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蔬果好選食:蔬菜水果這樣吃就對了,挑鮮/保存/切洗/料理,史上收錄數 No.1 的蔬果百科
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聰明選好菜.安心吃美味
食品安全問題日益嚴重,怎麼選、怎麼吃一直是民眾關注的焦點,這本書可讓讀者充分瞭解與蔬果有關的知識,從分辨蔬果的新鮮度、營養成分、事前處理、保存、食譜,到種植蔬菜盆栽,原來蔬菜選對了可以這麼好吃、這麼健康,秘訣統統在這本!!
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●列出有益身體健康的營養成分:
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整理出如何讓蔬果更美味的處理法以及長期保存的重點。
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簡易食譜讓人一看就懂,除了蔬菜之外,同時也提供水果的品種、營養成分、功效、食譜等等。
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新聞分享
電影《角頭2:王者再起》今天開放媒體探班,拍攝一場角頭老大過世的公祭大陣仗場面,劇組更找來超過400名真實的本土黑道兄弟來當臨演,整個氣勢不言可喻。
但《角頭2》排場雖然很大,卻苦了片中演員們,三月底一場在林森北路,封街拍攝的近千人大械鬥場面,已經讓鄭人碩右眼角縫了好幾針,留下永久疤痕,沒想到今天探班他再透露,身上又增加了好多傷,尤其是左嘴角不小心被斧頭砍到,再度在臉上留下傷疤,而且胸部「幹架」時被撞到,直到現在都感覺呼吸困難,幸虧鄭人碩夠樂觀,用「見紅是好事」來安慰自己。
▲▼《角頭2》找正港兄弟來拍攝「官將陣」、「獅陣」,排場不小。(圖/理大國際,2017.04.18)
不過,即使打戲這麼辛苦,大家倒是有志一同表示,能被在片中飾演角頭老大的「龍哥」鄒兆龍打,是一件很榮幸的事。因為他不僅是洪金寶的徒弟,又是許多電影的武術指導,每個人都希望能跟他交手,隨便一個擒拿動作,就叫所有人看出神。
鄒兆龍則提到,為了維持自己的好身手和身材,平時除了天天健身之外,劇組準備的便當都不敢吃,只能吃生菜、水煮蛋等食物,看來想威風凜凜出現在《角頭2》裡,要付出的代價可不少。
▲《角頭2》開放探班,片中各大角頭齊聚一堂,鄒兆龍(右三)所屬外省幫,穿著超時尚。(圖/理大國際,2017.04.18)
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